W jaki sposób leczy się alergię?

W jaki sposób leczy się alergię?

Alergii nie da się wyleczyć, ale można ograniczyć uciążliwość jej objawów. Jednym ze sposobów jest ograniczenie kontaktów z alergenami:

    • kurz – używaj prześcieradeł, materaców i poduszek odpornych na działanie alergenów. Pierz pościel regularnie w gorącej wodzie, odkurzaj przestrzeń wokół łóżka.

  • karaluchy – utrzymuj czystość w swoim najbliższym otoczeniu. Dbaj szczególnie o usuwanie resztek pożywienia.

  • jedzenie – unikaj alergenów zawartych w pożywieniu. Zapoznawaj się ze składem pożywienia (jeżeli znajdujesz się w restauracji, zapytaj kelnera o szczegóły).

  • pyłki kwiatowe – jeżeli możesz pozostań w domu podczas okresów pyleń. Myj ręce, zmieniaj ubrania i bury po wejściu do domu. W ten sposób zapobiegniesz dostaniu się alergenów do nosa.

  • alergeny zwierzęce – unikaj kontaktu ze zwierzętami.

  • łagodź symptomy za pomocą lekarstw – zarówno leki wydawane na receptę, jak i leki bez recepty łagodzą objawy alergii

  • immunoterapia – zdarza się, że stopniowe zwiększanie ilości alergenów uodparnia osobę na ich działanie. Warto udać się do specjalisty, by zapoznać się ze szczegółami terapii.

Ulżyj sobie w cierpieniu – 8 porad dla alergików

Jesień może być najgorszym czasem dla osób cierpiących na alergię. Niektóre gatunki traw, drzew i krzewów pylą w tym czasie. W tym samym okresie zamykamy okna – wystawiając się na działanie kurzu wewnątrz pomieszczeń. Chodząc po jesiennych liściach, będąc zamkniętym w domu nie zapomnij o swoim zdrowiu!

Kilka porad służących ograniczeniu konsekwencji alergii:

  • zaopatrz się w osuszacz powietrza – wilgotne powietrze to znakomite miejsce dla rozwoju roztoczy i grzybów.

  • dbaj o siebie – jednym z najlepszych sposobów na zminimalizowanie kontaktu z alergenami jest regularne mycie włosów (które znakomicie „zbierają” pyłki z otoczenia) i oczyszczenia swojej skóry. Konieczne jest także zmienianie obuwia i ubrań przed wejściem w przestrzeń mieszkalną.

  • sprawdzaj poziomy pyleń – jeżeli teren na którym mieszkasz znajduje się w obszarze pyleń, najlepiej unikaj wychodzenia na zewnątrz.

  • nie susz ubrań na zewnątrz – pranie wywieszone na podwórzu, czy w ogrodzie jak magnes przyciąga pyłki kwiatowe i grzyby. Stąd znacznie lepiej suszyć ubrania wewnątrz.

  • używaj klimatyzacji – sypialnia to miejsce w którym spędzasz 1/3 dnia. Stąd używanie klimatyzacji (zwłaszcza z odpowiednimi filtrami) może sprawić, że wreszcie się wyśpisz.

  • poszukaj odpowiedniej opieki lekarskiej – testy na obecność alergenów, odpowiednie leki mogą ulżyć w twoich cierpieniach.

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *